Нарязвате на жулиени моркови и тиквички. Чушките се режат на големи парчета, лукът на шайби. Посолявате на вкус и оставяте за десетина минути, след което поливате с няколко лъжици олио или зехтин.

Съотношението на солите, макро- и микроелементите, е особено благоприятно за възстановяване на сърдечносъдовата дейност, както и за диабет.

Използвайки нашите списъци, можете лесно да се ориентирате в разнообразието от зеленчуци, като избирате ефективни продукти за отслабване и поддържане на форма.

Доматите са много богати на органични киселини, които подпомагат храносмилането.

Подобно на чесъна, лукът съдържа антиоксидант наречен кверцетин, който може да ви помогне при традиционните пролетни алергии.

Тиквичката, чушките и патладжана (изцеден от горчилката) се режат на ленти, а другите зеленчуци се използват цели. В тавичка слагаме всички зеленчуци-без чери доматите и главите чесън, поливаме със зехтин, посоляваме и разбъркване хубаво.

Вкусът на якона често се описва като смес от неща като ябълка, круша и целина. Чаят от листа на якон съдържа трите мощни

Отвсякъде ни заливат и всякакви диети, като най-често спряганите са тези, включващи много пресни плодове и зеленчуци. И въпреки че зеленчуците са важна част от пролетното ни меню, то със сигурност не всички са еднакво полезни.

Като цяло, броколите са богати на калций, магнезий, цинк и витамин А и С. Имат също и анти-стареещи свойства и такива за заздравяване на костите.

Зеленчуците са перфектната гарнитура за всяко основно ястие. Един от най-здравословните начини да ги приготвите е, като ги запечете на фурна.

Подобно на други листни зеленчуци, къдравото зеле кейл е известен със своята хранителна плътност и съдържание на антиоксиданти.

Обичам да пиша по социално значими теми, такива, полезни за дамите и да споделям проучвания, доказващи интересния начин, по който функционира организмът ни.

В древен Китай оризът е основна храна на юг, а на север – пшеницата, от която се приготвят кнедли, юфка и палачинки.

Макарони с кайма и зеленчуци - Домашни хитрини: […] Вижте и моята рецепта за Макарони на фурна с масло и мляко […]... Пържени чушки зеленчуци Сиврия - бурания - Домашни хитрини: […] Вижте и моята изпробвана Рецепта за чушки Сиврия със сирене […].